文章从CPU缓存与指令重排序切入，详解Java内存模型（JMM）：抽象主存与线程工作内存关系，定义8种原子操作及happens-before规则，保障多线程下共享变量可见性、有序性，并区分JMM与JVM内存区域，为并发编程提供统一规范。

文章介绍死锁概念、模拟代码、排查工具后，给出核心避免策略：资源有序分配法，即所有线程按统一顺序获取锁，破坏环路等待条件即可杜绝死锁。

悲观锁假定冲突频繁，访问共享资源前先加锁；乐观锁假定冲突极少，先操作后验证，冲突则重试。前者含互斥、自旋、读写锁，后者无锁，靠版本号或CAS检测冲突，仅适合低冲突场景。

文章系统梳理了进程与线程的核心概念：进程是资源分配单位，有创建、就绪、运行、阻塞、挂起、结束等状态及PCB控制块；线程是CPU调度单位，共享进程资源，分用户、内核、LWP三种实现。并详解上下文切换、调度时机与FCFS、SJF、RR、HRRN、HPF、MFQ等算法。

文章剖析多线程竞争共享资源导致的“竞争条件”，提出用“临界区—互斥—同步”思路解决；详解锁（自旋/无等待）、信号量（PV）及生产者-消费者、哲学家就餐、读者-写者等经典模型的多种实现，给出免死锁、高并发、公平等策略。